منوعات

تناول الجزر علاج فعال لحب الشباب

الأمة/ يساعد الاستهلاك المنتظم للجزر بأي طريقة كانت بما في ذلك عصير الجزر على مقاومة حب الشباب، ويعزى ذلك غالبًا لغنى الجزر بالبيتا كاروتينات وفيتامين أ، إذ قد يساعد فيتامين أ بشكل خاص على: 

  1. الحفاظ على صحة الطبقة الخارجية من الجلد.
  2. التقليل من إنتاج الزهم في الجلد مما قد يساعد على تقليل البثور.

لإعداد عصير الجزر يتم تطبيق الاتي:

  1. تحضر المكونات، وهي: 6 حبات من الجزر، وكوب ماء.
  2. يتم خلط الجزر الذي تم غسله وتقطيعه مع كوب الماء باستخدام محضر الطعام.
  3. تتم تصفية العصير من بقايا لب الجزر باستخدام مصفاة صغيرة الثقوب، ليصبح العصير بعد ذلك جاهزًا للاستهلاك.

من الممكن مزج عصير الجزر مع القليل من عصير البرتقال كذلك.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى