منوعات

مالاتعرفة عن فوائد القرنبيط للشعر والجسم

 

 

 

 

يتناول الكثير هذة الثمرة  العجيبة ولكن مالاتعرفة عن الفوائد العديدة للشعر من خلال تناولة بطريقة صحية،غالبًا ما يستطيع الجسم تحقيق أقصى استفادة منها عند تناولها أيضا.

وهذه بعض الوصفات التي تستطيع من خلالها تحصيل فوائد القرنبيط المحتملة للشعر وللجسم عمومًا:

  1. الوصفة الأولى: قم بسلق أو بطهي القرنبيط على البخار، وقدمه ساخنًا مع القليل من الملح والتوابل.
  2. الوصفة الثانية: قم ببشر القرنبيط، ثم قم بشوي القرنبيط المبشور في الفرن واستخدمه كبديل قليل الكربوهيدرات عن الأرز.
  3. الوصفة الثالثة: قم بشوي القرنبيط في الفرن واستعمله كبديل صحي عن رقائق الشيبس، وتستطيع الاستمتاع بمذاقه أكثر من خلال استخدامه مع بعض مكونات الغموس الصحية، مثل: اللبن الرائب أو الحمص.
  4. الوصفة الرابعة: بدلًا من البطاطا المهروسة مع الزبدة والتي تعد عالية السعرات، قم بهرس القرنبيط مع القليل من اللبن الرائب.

أضرار القرنبيط

على الرغم من أن فوائد القرنابيط للشعر وللصحة موجودة وحقيقية، إلا أن عليك الانتباه لبعض المحاذير المتعلقة بتناول القرنبيط، إذ قد يتسبب تناول القرنبيط لا سيما الكميات الكبيرة من القرنبيط بأضرار محتملة عديدة، مثل:

  • نفخة البطن والغازات.
  • تحفيز الدم على التخثر، وهو أمر قد يكون ضارًا للبعض لا سيما الذين يتناولون أدوية مميعة للدم.
  • تحفيز الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل: حصى الكلى، والنقرس، والتأق (Anaphylaxis).
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى