الأمة الرياضي

ممارسة الرياضة سلاح فعال لمحاربة الألم العضلي الليفي

المواظبة على ممارسة الرياضة تسهم في محاربة الاكتئاب
المواظبة على ممارسة الرياضة تسهم في محاربة الاكتئاب

قالت الجمعية الألمانية لعلاج الروماتيزم إن ممارسة الرياضة تعد سلاحا فعالا لمحاربة الألم العضلي الليفي المعروف باسم “الفيبروميالجيا”؛ نظرا لأنه كلما تم تدريب الجسم، قلت المتاعب المميزة للمرض والمتمثلة في آلام العضلات القوية.

وأضاف الأطباء الألمان أن السباحة في المياه الدافئة تعد مثالية لمرضى الفيبروميالجيا؛ حيث إنها تتمتع بتأثير مهدئ من ناحية وتعمل على تحسين قدرتهم على التحمل من ناحية أخرى.

يُشار إلى أن الفيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي هي حالة مرضية تتميز بانتشار ألم مزمن في أماكن متعددة من الجسم مع استجابة شديدة ومؤلمة عند الضغط.

ومن الأعراض الأخرى: الشعور بالتعب إلى حد التأثير على الأنشطة الاعتيادية واضطراب النوم وتيبس المفاصل، بالإضافة إلى صعوبات البلع وتشوهات المثانة والقولون والاختلال المعرفي. وكثيرا ما ترتبط الفيبروميالجيا بالظروف النفسية، كالاكتئاب والقلق والتوتر، ولا يعاني جميع المصابين من كل الأعراض مجتمعة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى