يقولون لك لتصل إلى سلامك النفسي يجب أن:
تحب نفسك، تحقق ذاتك، وتعتزل من يعكرون صفوك، وتصنع حلمك، وتشع بالطاقة الإيجابية، وتتمسك بشغفك، وكل هذه العبارات والألفاظ التي تحمل الكثير من البهرج والقليل من الحقائق.
وما يصل بك لذلك كله هو معرفة غايتك في الوجود وهو رضا الله ﷻ عنك، وهدفك في الحياة وهو تحقيق ما أمر به في واقعك وواقع الناس، واتباع سبيل الرسول ﷺ وتغيير الواقع وفق ما أراد.
وهذا وحده هو ما سيقودك لمسارات الصحة النفسية الصحيحة، وهو ما يحقق ما يحدده علماء النفس في مناهج الصحة النفسية كالتالي:
المنهج الوقائي:
وذلك بكثرة التعلق بالركن الشديد، والتوسل بالقوى العظمى التي لا تتناهى،
وهذا البعد الوقائي له جانب غيبي روحي يكسبك البركة والحفظ وحوائط الصد التي تقيك شرور الدنيا وتؤمنك من مخاطر الآخرة، وجانب نفسي يكسبك قوة وارتكاناً وصلابة في مواجهة المحن.
فتعودك على ما أمرك به ربك ﷻ ووصاك به نبيك ﷺ، وهذه الاستجابة بالأخذ والترك، والفعل والسلب،
وما تغذي به النفس من مقويات ذاتية تجعلها قادرة على التحكم في مساراتها وليس العكس.
المنهج العلاجي:
وفي سريان تلك الأنوار في القلب والعقل وتأثيراتها على البدن؛ ما يداوي كثيراً من الجروح والقروح النفسية المزمنة،
وتتنزل بها خوارق للأسباب شهدها كل من جربها، بشرط الأخذ بأسبابها الإيمانية والمادية.
وخذ عندك مثالاً فريضة الحج التي أخبر النبي ﷺ أن من أداها على الوجه الأكمل: (رجع كيوم ولدته أمه)، وغيرها مما بشرنا به النبي ﷺ.
المنهج الإنمائي:
ذلك أن الغاية الإيمانية غير متناهية؛ فلا تتوقف عند حد ولا تركز على هدف جزئي أو مرحلي،
خاصة لو كان دنيوياً محدوداً، أو لعلاج مشكلة، أو للشفاء من داء بدني أو نفسي.
كلا فإن الهدف الإيماني هو هدف ارتقائي تصاعدي أو نمائي مستدام،
ولا محطة لوصوله قبل لقاء الله، فهو يتجاوز التعافي من مصيبة إلى ما بعد الحياة نفسها.
وانظر مثلاً للأثر النفسي في الإقبال على الدنيا بعد العبادة كإقبال الصائم على الطعام بعد الصوم،
وإقبال الحاج على أولاده وعمله بعد الحج وغيرها من عبادات؛ قال تعالى: (فإذا فرغت فانصب وإلى ربك فارغب).
مع ملاحظة أن المسارات الثلاثة متوازية ومستمرة وليست تبادلية تسلم إحداها الأخرى.
- د. خالد سعيد يكتب: الصوفية السلطوية ودورها الحالي - الأربعاء _10 _أغسطس _2022AH 10-8-2022AD
- د. خالد سعيد يكتب: كيف صام اليهود عاشوراء وليس المحرم من شهورهم؟ - الثلاثاء _9 _أغسطس _2022AH 9-8-2022AD
- د. خالد سعيد يكتب: أيمن الظواهري شهيدا - الجمعة _5 _أغسطس _2022AH 5-8-2022AD
