منوعات

الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة الداكنة أقل عرضة للاكتئاب

 

 

 

 

 

توصلت دراسة” كندية “جديدة أجرتها جامعة كالجاري بالتعاون مع وزارة الصحة بمقاطعة ألبرتا،الى أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة الداكنة أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب .

 

ووجدت الدراسة التي شملت 13 ألف شخص أن 7,6 بالمئة قالوا بشكل عام أنهم شعروا بأعراض اكتئاب بينما أبلغ 1,5 بالمئة فقط من الذين يتناولون الشوكولاتة في تلك المجموعة عن شعورهم بتلك الأعراض .

 

كما وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا ما بين 104 و454 جراما من الشوكولاتة الداكنة في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 57 بالمئة لأعراض الاكتئاب من الذين امتنعوا عن الشوكولاتة وأكدت في الوقت نفسه أنه لم يكن هناك مثل هذا الارتباط بين أعراض الاكتئاب وتناول الحليب أو الشوكولاتة البيضاء .

 

وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة الدكتورة سارة جاكسون في تصريحات لشبكة ( سي تي في ) نيوز الإخبارية الكندية اليوم، إن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على المواد الكيميائية المضادة للأكسدة المعروف بدورها في ابطاء ظهور الاكتئاب والتي لها تأثير على تنظيم الحالة المزاجية .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى